すみれ薬局が提案できるダイエット方法の種類

すみれ薬局ではダイエットの種類をお客様の目的に合わせて選定したり、お客様の特性を判断しご提案することができます。当店が指導可能なダイエット方法は主に「漢方ダイエット/酵素ダイエット/置き換えダイエット」3種類となっており、どのダイエットも身体の仕組みを活用した減量効果が認められているダイエット方法です。

この記事では、滋賀県大津市のすみれ薬局が提案しているダイエット方法について記述させて頂きます。

1.漢方ダイエットとは

漢方ダイエットとは痩せ難くなった体質を漢方薬が持つバランスを整える作用を用いて改善を目指すダイエット方法です。一般的な食事制限のみのダイエット方法とは違い、漢方による身体の立て直しを行う特徴があります。

漢方薬を簡単に説明

漢方薬は最低2種類以上の生薬を組み合わせて作られた自然の由来のお薬です。生薬とは自然界に存在する植物や動物、鉱物などを乾燥させ携帯性を向上させたお薬です。

漢方薬にはまず、生薬単体が持つ効能効果が存在し、さらに生薬が複数組み合わせられることで起こる組み合わせによる効能効果の2つの作用があります。

漢方薬をダイエットに使う理由

漢方ダイエットは一般的な脂肪をだけを落とすダイエットとは違い、痩せ難くなった体質を漢方薬で立て直すダイエット方法です。

人の身体は元来太り過ぎないように自分の身体でエネルギー量をコントロールする仕組みがありますが、現代の食文化の影響によってその仕組みが崩れBMI基準値を超えて「肥満」を誘発する人が増えています。

漢方ダイエットは漢方薬の効能効果を活かし、崩れた身体のバランスを立て直し健康的な体脂肪量(BMI基準値付近)を目指すダイエット方法です。

2.置き換えダイエットとは

1日3食の食事を1食ローカロリーな食品に置き換えることで、1日の総摂取カロリーを減らすダイエット方法です。置き換えによる総摂取カロリーが減ることで代わりに脂肪を燃焼させて減量を目指します。

置き換えを簡単に説明

置き換えダイエットは1日3食の食事の内1食を、いつもの食事の代わりにローカロリーな物の置き換えるという単純かつ簡単な減量方法です。

しかし置き換える物を安易に選び、間違った選定を行ってしまうと空腹感に襲われたり、ダイエットその物が辛くなり挫折する可能性も存在します。

減量効果が高いダイエット方法

置き換えダイエットは数ある減量方法の中で最もポピュラーな減量方法です。

その理由は置き換えによる総摂取カロリーの低減が一時的な脂肪燃焼にとても効果が高く、高い減量効果を発揮するからです。

3.酵素ダイエットとは

一般的に酵素ダイエットとはファスティングダイエットのことを指します。いってみれば数日間を酵素ドリンクのみで過ごすというプチ断食を行い短期間で数キロ落とすというハードなダイエット方法です。

酵素ダイエット=ファスティング

ファスティングを行うことで、身体はエネルギー源不足状態となり一時的な飢餓状態に陥ります。その状態を数日間維持する事で脂肪を燃焼するダイエットがファスティングダイエットです。

酵素ダイエットはこのファスティングに酵素ドリンクを用いることでそのように呼ばれています。酵素ダイエットは短期集中型で緊急性が高い減量方法だとお考え下さい。

酵素を用いる理由

ファスティングに酵素を用いる理由は、ファスティングは身体にとって過酷な状況なので、少しでも身体を支えサポートするためです。

断食は過酷なので、身体にとってエネルギー源は与えられないけど、少しでも栄養の補給と脂肪をより燃やすために用いる物が「酵素」の役割なのです。

4.すみれ薬局の個別指導型ダイエット

漢方ダイエット/置き換えダイエット/酵素ダイエットの全てのダイエットを個別に指導し、お客様の身体の状態を確認し、痩せられるように支えていく減量サービスがすみれ薬局の「個別指導型ダイエット」です。

お客様は一人一人違います

当店のダイエットサポートを受けに来られるお客様は一人一人体質も生活環境も違われます。当たり前の話ではありますが、それぞれのお客様の環境に合わせてダイエットを行うことがお客様にとって高い効果を提供できると考えています。

だから、すみれ薬局では確かな減量効果が認められている「漢方ダイエット/置き換えダイエット/酵素ダイエット」という複数のダイエット指導をマスターし、お客様一人一人にご提案させて頂いております。

減量に不安がある方は是非ご相談下さい

一人では自分の身体の状況もわからない、どんなダイエット方法が自分に合うのかわからないという人は数多くおられます。

当店ではお客様の一人一人にしっかりとお話を伺い生活環境「お仕事・生活サイクル・お食事内容・睡眠状況など」も含めて、あなたに合ったダイエット方法をご提案させて頂きます。

もちろんお客様からの減量方法の指定も可能ですので、お悩みの場合はお気軽にご相談下さいませ🌸

 

 

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